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Ejemplos de alimentos de origen mineral

El organismo del ser humano necesita consumir alimentos de origen animal, vegetal y mineral pero, respecto a estos últimos, muchas personas desconocen cuáles son y por eso te traemos su definición: “son todos aquellos minerales y otras sustancias que son aptos para comer, pero que no se han elaborado a través de los propios seres vivos“. Es cierto que para que se denominen alimentos de origen mineral tienen que estar compuestos como mínimo por un 70% de minerales.

Tener un nivel justo y equilibrado de minerales es bueno para la salud, ya que pueden ayudar a:

  • Asimilar otro nutrientes.
  • Mantener fuertes los huesos, los dientes y las uñas.
  • AumentaR la fertilidad, concretamente el número de espermatozoides y su movilidad.

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Ejemplos de alimentos perjudiciales para los niños

En muchas ocasiones los niños quieren saciar su apetito y una de las formas más rápidas de hacerlo es cocinando platos conocidos como “comida rápida” o “precocinados” y eso es uno de los problemas que puede provocar un mal desarrollo en los pequeños. También cabe señalar que algunos alimentos que ponen en peligro la salud son bastante habituales en los adultos y eso puede hacer cometer errores.

Puede parecer que quitar la costumbre a los pequeños de la casa de comer alimentos perjudiciales para su salud es muy difícil, pero hoy en día hay muchos métodos para ello gracias a la ayuda de un nutricionistas, lo que conlleva a sentirse mejor física y mentalmente.

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