Ejemplos de antiácidos

¿Qué es la acidez estomacal? Se trata de un dolor con ardor o quemazón en la parte inferior del pecho, detrás del esternón o la garganta, y ocurre por la vuelta del propio ácido desde el estómago hasta el esófago porque el anillo muscular no se cierra. Si ocurre esto, lo mejor es tomar un antiácido, es decir, un fármaco, generalmente una base, que tiene como finalidad neutralizar, disminuir y equilibrar dicho exceso de ácido al actuar en el estómago regulando su pH.

Existen dos tipos de antiácidos:

  • Sistémico: se absorbe en el organismo de forma transitorio, por lo que el consumo del mismo puede causar alguna consecuencia leve.
  • No sistémico: tiene una menor absorción, ya que está compuesto por los derivados del aluminio, el magnesio o el calcio, como el almagato.

Leer más

Ejemplos de autocuidado

Es importante saber que ciertos hábitos saludables se deben realizar por propia iniciativa, como una agrupación de pautas dirigidas al bienestar físico y mental, por ejemplo, la buena alimentación, la realización de ejercicio físico y el promover el pensamiento positivo. Todas ellas se conoce por ser manifestaciones del autocuidado y se actúa de esa forma al ser un instinto de supervivencia para protegerse y conservar la propia vida.

No importa en qué etapa de la vida se encuentre uno, hay una cosa fundamental y es el autocuidado, es decir, cuidarse y cultivarse a uno mismo en un sentido integral, centrándose sobre todo en el alma y el conocimiento del yo.

Leer más