Ejemplos de ejercicios de flexibilidad

La flexibilidad está relacionada con la capacidad que tienen los músculos de una persona para doblar su cuerpo sin que este se rompa, además es fundamental poder ejercitarse al respecto para mejorar el balance y la buena postura en la vida diaria, eliminar el ácido láctico y disminuir el estrés. También, es fundamental para las personas que practican deporte con el objetivo de poner a punto el cuerpo y no lesionarse en el intento.

Por eso es normal encontrar múltiples ejemplos de flexibilidad en el fútbol, el tenis, las acrobacias, e incluso, en las actividades de la vida diaria, por eso es fácil buscar ejercicios que sean los indicados para el desarrollo natural de la flexibilidad.

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